運動不足や身体が硬いと感じている方、シニアの方も
無理なく椅子に座ってできるヨガを体験してみませんか。
家庭でも続けられる動きを覚えて心身ともに健やかに過ごしましょう！
| 講師 | Ｅｒｉｋｏ先生 ヨガインストラクター、セラピスト |
|---|---|
| 日時 | 8月31日(日曜日) 各回３０分の入れ替え制 １回目 １０：００～１０：３０ ２回目 １０：４５～１１：１５ ３回目 １１：３０～１２：００ |
| 場所 | 中央図書館 2階 会議室 |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 各回25名まで(当日先着順) |
| 参加費 | 無料 |
| 申込み | 事前申し込みは不要です。 当日に各回先着順で受付させていただきます。 ※申込みにてお預かりした個人情報は、 当講座の開催にかかわる業務に利用し、 その他の目的には利用いたしません。 |
| 持ち物 | 水分補給できるもの |